7 pozycji

Pompki z nogami w powietrzu i ogólnie utrzymać się w pozycji tak jak gimnastycy? Czy do tego potrzeba duzo siły czy moze techniki?

Mam 15 lat 185cm 70kl 31 w bicepsie 65 na cisna na klata i poczebuje programu na mase do dys[pozycji mam sztange i durzo hantli !! Rumcajs

Jak w temacie. Jestem zainteresowany zakupem tej pozycji "SYLWETKA DOSKONAŁA" BOB PARIS

Wyczułam guzek na brzuchu pod piersiami gdy go nacisnę to zaczyna bolec,lecz jest wyczuwalny tylko jak mam naprężone ciało w pozycji leżącej .Co to może byc i czym jest to spowodowane że on się pojawił Marta.

ile czasu trzeba ćwiczyć w piłką nożną żeby być piłkarzem na poziomie 1 ligi ?jakich umiejętność trzeba ćwiczyć najwięcej na pozycji ofensywnego pomocnika ?czy szybkość musi być podstawową umiejętnością piłkarza?

czy przy wyciskaniu sztangi na ławce poziomej trzeba opuszczac sztange do klatki czy mozna tylko do pozycji jak ręce ułozą sie w pozyci 90 stopni ?chodzi tu o kąt między bicem a przedramiem:)

Witam, mam 15 lat trenuję piłkę nożną na pozycji bramkarza mam 184 cm wzrostu i ważę 66 kg co zrobić żebym przytył i czy jest mi potrzebna większa waga na mój wiek ?

Witam mialem pekniecie kosci strzalkowej w lokcki i teraz po zdjeciu gipsu moge wyprostowac reke lecz nie moge jej zgiac do konca tylko do takiej pozycji jak mialem w gipsie. Jakie cwiczenia sa najlepsze?

Mam bol w okolicy stawu biodrowego ,przy chodzeniu najmocniej boli zprzy zmianie pozycji czyli jak wstaje i przechodze do chodzenia ,a takze przy napinaniu miesni.

Witam Może ktoś z was robi papiery na instruktora piłki nożnej/trenuje i może mi podrzucić nazwy dobrych książek na temat treningu, taktyki, bo jest morze różnych pozycji i ciężko coś wybrać

dzis rano jak sie obudziłam bardzo bolało mnie miejsce z prawej strony nad miednicą boli mnie w każdej pozycji czy to może by wyrostek?

Jesli ktos spotkal sie z informacja o proporcjach w pozycji: herbal blend: (15 mg) - Ginger, - Passion flower - Yohimbe Produkt Dymatize Ignite - prosze o info

Arnold w swoich treningach uwzglednil nastepujace cwiczenia 1.unoszenia wysokie(rwanie) 2.wioslowania w pozycji wyprostowanej 3.szrugsy moglbyscie napisac jak wykonywac pierwsze 2 z tych cwiczen ??

Hej czy Brzuszki mam robić do tej pozycji? (zaraz 2 zdj)

Cześć. Chcę się was poradzić czy jak się zapisze do klubu to mówie na jakiej pozycji chcę grać czy wybiera trener? Proszę o odpowieź

Witam, Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, ćwiczę pół roku. Chciałbym zacząć ćwiczyć na klatę, chodzi mi o wyciskanie sztangi w pozycji poziomej na ławeczce. Czy takie ćwiczenie może zaburzyć wzrost?

Jak w temacie - które:wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej czy stojącej ew. z ugiętymi nogami??

mam 15 lat i 163cm i chce zostać siatkarzem na pozycje libero mam tylko iść szanse z takim wzrostem i chcialbym dobrze grać na tej pozycji ale cienko mi idzie napiszcie mi jakieś ćwiczenia i porady prosze

mam za mały opór w kołach pomimo max.pozycji pokrętła

Kurde chce wejść w forum klub itd i żadna z wymienionych pozycji nie wchodzi noto jak mam zamieścić avatara?